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Vorresti correre facendo meno fatica e andare più veloce?
Ti posso aiutare: sono Gabriele di OUTDOOR “La corsa è una medicina”. Per essere una “medicina”, la corsa deve essere fatta con una buona tecnica. Di cosa sto parlando?
Ho imparato a correre e a insegnare a correre alla scuola di corsa RunningWolf in Germania e alla scuola di corsa TheRunningSchool di Londra.
Posso aiutarti a migliorarti ! Qualunque sia il tuo livello di oggi!
Chi dice che correre fa male, fa cattiva informazione! Correre male fa male!
Correre bene è anche molto importante per risparmiare energie, e quindi correre di più, più veloce, più a lungo! Penso a chi fa maratone, trail, ultratrail, ironman, ecc.
Quando corriamo per tanto tempo, è importante avere una corsa rilassata.
Man mano che aumenta la fatica, devi stare sempre più attento/a a come corri! Perchè la tua tecnica di corsa peggiorerà inevitabilmente!
E’ importante non essere rigidi/tesi: le tensioni sono come dei freni a mano!
C’è questo pensiero diffuso nel mondo della corsa che se ci facciamo male è colpa delle scarpe! …
E’ il primo alibi che troviamo, ma non c’è nessuna correlazione!
Se ti fai male è colpa di come corri o ti come ti alleni!
Ti posso aiutare a correre meglio! Contattami!
Sai come corri? E’ importante saperlo!
Se vuoi, inviaci un tuo video mentre corri e ti darò qualche consiglio utile e su misura per te!
Senza impegno!
Ci sono tre aspetti importanti per non farsi male: scarpe sane, tecnica di corsa, allenamento sano! E il nostro obiettivo è fornire tutti e tre questi servizi!
Tutti possiamo correre bene. Ma non possiamo imparare a correre guardando un video su YouTube.
Non puoi imparare a correre senza qualcuno che ti veda correre, e che ti spieghi un metodo!
VIDEOANALISI DELLA CORSA SUL TAPIS ROULANT:
In negozio, durata 20 minuti circa. Su appuntamento
CORSA INSIEME ALL’APERTO PER IMPARARE A CORRERE BENE:
Fuori, durata 1 ora, per tutti i livelli. Su appuntamento