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Vorresti correre facendo meno fatica e andare più veloce?
Ti posso aiutare: sono Gabriele di OUTDOOR “La corsa è una medicina”.
Correre è un’attività così pratica e senza barriere, che spesso non ci domandiamo se lo stiamo facendo nella maniera corretta. Correndo “a caso” si può andare incontro più facilmente a infiammazioni/infortuni dovuti al movimento ripetitivo della corsa (ogni passo è sempre uguale).
Posso aiutarti ad evitare che avvenga questo.
Ho imparato a correre e a insegnare a correre alla scuola di corsa RunningWolf in Germania e alla scuola di corsa TheRunningSchool di Londra.
Chi dice che correre fa male, fa cattiva informazione! E’ un luogo comune da sfatare! Correre ” caso” può fare male!
Quando corriamo per tanto tempo, anche un’ora può essere tanto, è importante correre nel modo più corretto possibile, perchè si sta tanto sulle gambe.
Man mano che aumenta la distanza e la fatica, la tua tecnica di corsa peggiorerà inevitabilmente! Perchè la nostra postura “implode”.
C’è questo pensiero diffuso nel mondo della corsa che se ci facciamo male è colpa delle scarpe! …
E’ il primo alibi che troviamo, ma non c’è nessuna correlazione!
Ti posso aiutare a correre meglio! Tante persone hanno capito e risolto diversi problemi che avevano!
Tutti possiamo correre bene. Ma non possiamo imparare a correre guardando un video su YouTube.
Non puoi imparare a correre senza qualcuno che ti veda correre, e che ti spieghi un metodo!
VIDEOANALISI DELLA CORSA SUL TAPIS ROULANT:
In negozio, durata 20 minuti circa. Su appuntamento
CORSA INSIEME ALL’APERTO PER IMPARARE A CORRERE BENE:
Fuori, durata 1 ora, per tutti i livelli. Su appuntamento