Correre è un'arte! Impara a correre!

Vorresti correre facendo meno fatica e andare più veloce?
Ti posso aiutare: sono Gabriele di OUTDOOR “La corsa è una medicina”.
Per avere effetti positivi su chi la fa, la corsa dovrebbe essere fatta bene. Cosa significa? Come qualsiasi gesto tecnico, se lo fai male puoi creare degli effetti negativi, non auspicabili.
Ho imparato a correre e a insegnare a correre alla scuola di corsa RunningWolf in Germania e alla scuola di corsa TheRunningSchool di Londra.
Posso aiutarti a migliorarti !

Correre non fa male, correre male può fare male!

Chi dice che correre fa male, fa cattiva informazione! E’ un luogo comune da sfatare! Correre male fa male!
Correre bene è anche molto importante per risparmiare energie, e quindi correre di più, più veloce, più a lungo! Penso a chi fa maratone, trail, ultratrail, ironman, ecc.

Quando corriamo per tanto tempo, è importante correre in modo più corretto possibile, perchè si sta tanto sulle gambe.
Man mano che aumenta la distanza e la fatica, la tua tecnica di corsa peggiorerà inevitabilmente! Perchè la nostra postura “implode”.

Se ti fai male è a causa di come corri, non della scarpa!

C’è questo pensiero diffuso nel mondo della corsa che se ci facciamo male è colpa delle scarpe! …
E’ il primo alibi che troviamo, ma non c’è nessuna correlazione!
Se ti fai male è colpa di come corri o ti come ti alleni!
Ti posso aiutare a correre meglio! Contattami!

Tutti possiamo correre bene! Anche tu!

Tutti possiamo correre bene. Ma non possiamo imparare a correre guardando un video su YouTube.
Non puoi imparare a correre senza qualcuno che ti veda correre, e che ti spieghi un metodo!

VIDEOANALISI DELLA CORSA SUL TAPIS ROULANT:
In negozio, durata 20 minuti circa. Su appuntamento

CORSA INSIEME ALL’APERTO PER IMPARARE A CORRERE BENE:
Fuori, durata 1 ora, per tutti i livelli. Su appuntamento

Scrivici per avere più informazioni!