Correre è un'arte! Impara a correre!

Vorresti correre facendo meno fatica e andare più veloce?
Ti posso aiutare: sono Gabriele di OUTDOOR “La corsa è una medicina”. Per essere una “medicina”, la corsa deve essere fatta con una buona tecnica. Di cosa sto parlando?
Ho imparato a correre e a insegnare a correre alla scuola di corsa RunningWolf in Germania e alla scuola di corsa TheRunningSchool di Londra.
Posso aiutarti a migliorarti ! Qualunque sia il tuo livello di oggi!

Correre non fa male, correre male può fare male!

Chi dice che correre fa male, fa cattiva informazione! Correre male fa male!
Correre bene è anche molto importante per risparmiare energie, e quindi correre di più, più veloce, più a lungo! Penso a chi fa maratone, trail, ultratrail, ironman, ecc.

Quando corriamo per tanto tempo, è importante avere una corsa rilassata.
Man mano che aumenta la fatica, devi stare sempre più attento/a a come corri! Perchè la tua tecnica di corsa peggiorerà inevitabilmente!
E’ importante non essere rigidi/tesi: le tensioni sono come dei freni a mano!

Se ti fai male è a causa di come corri non della scarpa!

C’è questo pensiero diffuso nel mondo della corsa che se ci facciamo male è colpa delle scarpe! …
E’ il primo alibi che troviamo, ma non c’è nessuna correlazione!
Se ti fai male è colpa di come corri o ti come ti alleni!
Ti posso aiutare a correre meglio! Contattami!

Tu come corri?

Sai come corri? E’ importante saperlo!
Se vuoi, inviaci un tuo video mentre corri e ti darò qualche consiglio utile e su misura per te!
Senza impegno!

Ci sono tre aspetti importanti per non farsi male: scarpe sane, tecnica di corsa, allenamento sano! E il nostro obiettivo è fornire tutti e tre questi servizi!

Tutti possiamo correre bene! Anche tu!

Tutti possiamo correre bene. Ma non possiamo imparare a correre guardando un video su YouTube.
Non puoi imparare a correre senza qualcuno che ti veda correre, e che ti spieghi un metodo!

VIDEOANALISI DELLA CORSA SUL TAPIS ROULANT:
In negozio, durata 20 minuti circa. Su appuntamento

CORSA INSIEME ALL’APERTO PER IMPARARE A CORRERE BENE:
Fuori, durata 1 ora, per tutti i livelli. Su appuntamento

Scrivici per avere più informazioni!