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Scarpe running massimo ammortizzamento

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Cosa significa “scarpe running massimo ammortizzamento”?
“Massimo” rispetto a cosa?
Non esiste una scala di valore dell’ ammortizzamento delle scarpe da running. Quindi il termine “massimo ammortizzamento” non ci dice granchè!

Qualcuno intende con “massimo ammortizzamento” le scarpe più alte nell’ intersuola, le cosiddette oversize.
Queste scarpe sicuramente sono ammortizzate. Sono più ammortizzate?
Secondo me, no.
Sono più morbide.
Ma la “morbidezza” non è l’ ammortizzamento.

La morbidezza non è l’ammortizzamento

La morbidezza non è l’ammortizzamento.
La morbidezza è una sensazione, soggettiva. L’ammortizzamento è una proprietà di un corpo (l’intersuola della scarpa) di assorbire un impatto, una forza.
Tante persone usano “ammortizzamento” pensando alla “morbidezza”.

Un divano morbido è molto comodo: ma fa bene alla schiena?
Un cuscino morbido ispira piacere: ma farà bene alla cervicale?
Una scarpa da running molto morbida e alta evoca sensazioni positive. Ma è più ammortizzata? Farà sicuramente bene?

https://youtu.be/jwyaeP1ET5o
Scarpe da running morbide

Come funziona la corsa?

La corsa è un movimento dinamico che prevede una fase di atterraggio ma anche una fasi di spinta.
La scarpa molto morbida può aiutarci nella fase di atterraggio ma non ci aiuta affatto (anzi è controproducente) nella fase di spinta.
Quindi la scarpa molto morbida, alla lunga, ci fa correre con più fatica e spendendo più energia!

“Ma riduce gli infortuni!” . E’ vero??

Qual è il segreto?

Il vero segreto per non avere infortuni, non sono le scarpe da running massimo ammortizzamento, ma è correre bene!
Cosa significa “correre bene”?
Significa avere un corpo che funziona bene e che in maniera naturale ti aiuta ad assorbire l’impatto della corsa, diminuendo al minimo l’effetto traumatico della corsa.
Il contatto col terreno non ci deve far paura! Anzi, il contatto deve essere un nostro alleato perchè dal terreno guadagniamo spinta!

Questa è la vera soluzione agli infortuni!
Con la scuola di corsa puoi imparare a correre bene!
E’ un ottimo investimento: dura nel tempo, e ti rende libero/a da qualsiasi scarpa da running particolare!

Vuoi saperne di più?

Visita la sezione ARTICOLI, dove puoi trovare tanti spunti.
E ricorda che non esistono scarpe miracolose: esistono delle scarpe adatte, che insieme a una buona tecnica di corsa e ad un allenamento calibrato ti fanno correre e vivere bene!

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Scritto da Gabriele Bonuomo

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