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Ecco perchè dovresti curare di più la qualità del tuo abbigliamento running!
Si dice spesso che per correre conta solo avere una buona scarpa, tutto il resto non conta. Dipende….
Nella mia esperienza esperienza ventennale di corsa mi sono trovato in alcune situazioni in cui sono stato molto contento di avere dei capi di abbigliamento di qualità e non dell’abbigliamento di bassa qualità.
Un abbigliamento di qualità aiuta a termoregolare.
Cosa vuol dire? Quando fa freddo il tuo corpo si raffredda meno, quando fa caldo si riscalda meno, rispetto sempre ad indossare un abbigliamento di bassa qualità.
Sia quando fa freddo sia quando fa caldo, il tuo corpo spende energia per tenere una temperatura interna costante.
Più aiutiamo il nostro corpo a rimanere a temperatura costante, meno energie spendiamo per la termoregolazione, più energie abbiamo per correre.
Collegato al tema della termoregolazione, durante una corsa di lunga distanza (sopra all’ora e mezza), a livello metabolico e ormonale il nostro corpo attraversa fasi molto diverse.
Con un abbigliamento di bassa qualità possiamo avere caldo e poi freddo.
Con un abbigliamento di qualità saremo sempre a nostro agio!
Nella corsa in montagna o nei boschi possiamo trovare condizioni ambientali molto molto variabili.
Zone di luce zone di ombra, salita e discesa, vento.
E’ importantissimo essere vestiti bene: pochi capi ma quelli giusti!
Essere sempre asciutti e a proprio agio è un valore aggiunto che NON HA PREZZO!
Alcune persone soffrono spesso di irritazioni, abrasioni, sfregamenti.
La qualità dell’abbigliamento a contatto con la pelle fa la differenza!
Con un abbigliamento di qualità non servono più cerotti, o altre soluzioni fai da te per gestire questi inconvenienti.
Questo è un altro luogo comune che mi piacerebbe sfatare.
L’abbigliamento da running di qualità costa di più, ma dura molto molto di più rispetto all’abbigliamento di bassa qualità!
In più non puzza, e mantiene le sue proprietà invariate nel tempo.
In fine dei conti costa di meno!
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